Hej! Ktoś mi pomoże przy wyborze butów? Gram zwykle na centrze, mam 17 lat, 190 cm wzrostu, mogę wydać max 250 zł. Przydałyby się zarówno do grania na hali jak i na przykład orliku. Na asfalcie raczej w nich grać nie będę. Z góry dziękuje za pomoc!;)
Witam! MaM problem ponieważ nie wiem co zacząć brać po cyklu z cell pumpem ... Jeśli możecie doradźcie mi cos :) hmm podam dla ułatwienia pare danych o sobie :P wiek 17 waga 80kg wzrost 180 cm max na ławce 120 kg na klatę !
Duzo o tym szukalem ale nigdzie nic konkretnego nie ma na temat tych Firm wiem ze to nowe firmy pochodzenia Holenderskiego ale moze ktos z was sprawdzil na sobie te suple Staker,kreaPak,iso90,Build Max Mass itd.
czy taki trening brzucha robiony co 4-5 dni bedzie ok? unoszenie nog w zwisie 3x max , wolny kontrolwoany ruch spiecia brzucha z obciazeniem za glowa 3x10-15 ? juz mam ladnie rozwieniete miesnie brzucha, chce to podtrzymac przerwy meidzy seriami ok. 30 sekund
co myślicie o połączeniu.Przy stosowaniu dawki według zalecen producęta Megabol Mass Mutation 6,8 kg Activlab Caffeine Power 60kaps OLIMP WHEY AMINO 1000; 220 tabl. VITAL MAX L-GLUTAMIN; 200g Fitness Authority - ZMA 90kaps OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps
Ćwicze w domu czy dobrym pomysłem jest robienie 5 serii przysiadów na max każda? To samo z pompkami , brzuszkami i innymi ćwiczeniami bez obciążenia. Ćwicze raz w tyg ręce , raz nogi , trzy razy brzuch i raz plecy gdy kupie drążek. Czy to dobra opcja? pozdro
Siemka!! mam pytanie czy oplaca sie zakup gainera1 firmy vital max dla osoby poczatkujacej czy moze jest cos lepszego w podobnej cenie!!! prosze od odp!!!!!!!!!!! ..................... im wiekszy tym lepiej
Witam waze 80 kg na dzien dzisiejszy chcialem przymasowac do 85-90 i potem redukcje zrobic ale chce wystartowac na gali mma w marcu co polecacie zrobic?;d jakies specjalne treningi moze?;d to moja 1 gala tzn turniej max 3 walki
Witam posiadam BCAA max , Creatine i Białko stosowanie jest przed treningiem i po .Czy mogę łączyć dwa suplementy mieszając to wszystko razem 2 suple w 250 ml wody. Czy po kolej osobno brać to wszystko ? Dzieki za odpowiedz :D Pozdrawiam
Witam, traktuje ten zestaw jako pobudzacz, wezme to max 2 razy. Teraz moje pytanie: ile kapsow TP, Tse i aspirynki wziąć razem żeby zadziało jako mocne pobudzenie i ile czasu przed głównym wysiłkiem?
co myślicie o takim połączeniu? kreatyna vital-max, dextroza oplimpu, białko-ostrovia brałbym to tak: krete 10g dziennie, dextrozy 50g, białka 30g po treningu wieczorem.. Zmieniony przez - kamil2602 w dniu 2007-10-24 12:14:43
mam pytanie zakupiłem NItro 1 i mono 200 mesh chciałbym jeszcze jakiś gainer lub bimałko tak 60 zł max za 1 kg słyszałem o białku serwetkowym także z treca dobre opinie co o nim sądzicie?? co byście polecili do tego cyklu????
hej mam za soba juz cyklik z propa i metki i planuje drugi z deka+test+winko mozecie pomoc z rozpiska i co po takim na odblok.chce tak max 8 tyg.poprzednio wzialem clomid trenuje juz 3 rok waga 85kg przy 178cm biceps 42 dzieki
Witam was wszytkich jestem nowy na forum i mam pytanko xD Jaki spalacz by był najlepszy do odzywki adrenoline??? Do wydania mam koło 150 max 170 zł ... chodzi mi o spalenie nie potrzebnego tłuszczu
Witam Asortyment, który posiadam: - PVL Mutant Mass - TREC CM3 - Mex Nutrition BCAA 20k - TREC Max Carb Mógłby ktoś obeznany w suplementacji opisać jak i kiedy mam stosować te odżywki w DT i DNT ? Mój staż treningowy to około 1,5 roku.